Είναι επίσημα η εποχή του τρόμου! Και ξέρουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βρείτε θρεπτικές και γιορτινές επιλογές φαγητού για το Halloween που δεν είναι φτιαγμένες με χρωστικές ή επεξεργασμένα συστατικά. Η Πράσινη Βουτιά Goblin μας είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, καθιστώντας την το τέλειο ορεκτικό για κάθε πάρτι Halloween! Αν ψάχνετε έναν διασκεδαστικό και εύκολο τρόπο να εντάξετε τα λαχανικά στη διατροφή σας, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή που θα λατρέψουν όλοι.
Η Πράσινη Βουτιά Goblin μας περιλαμβάνει λευκά φασόλια ως εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών με βιταμίνες όπως μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο. Η διατροφική μαγιά για βιταμίνες όπως η Β12 και αντιοξειδωτικά, και το σπανάκι για να δημιουργηθεί μια πράσινη βάση τέλεια για το Halloween, που είναι επίσης γεμάτη με απαραίτητα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α, C και Κ! Ολοκληρώστε με μια σταγόνα μείωσης βαλσάμικου και έχετε ένα θρεπτικό τρομακτικό ορεκτικό ή συνοδευτικό πιάτο!
Θέλετε να μπείτε στο πνεύμα του Halloween φέτος; Δείτε ολόκληρη τη συνταγή παρακάτω... Αν τολμάτε! :)
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΜΕ CELEBRATE - Πράσινη Βουτιά Goblin
| Μερίδες: 8 | Χρόνος Προετοιμασίας: 5 λεπτά |
Συστατικά
- 2 φλιτζάνια λευκά φασόλια, ξεπλυμένα
-
1 φλιτζάνι διατροφική μαγιά
-
2 σκελίδες σκόρδο
-
χυμός από 1 λεμόνι
-
1 κουταλιά της σούπας κρεμμύδι σε σκόνη
-
3 φλιτζάνια σπανάκι
-
1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
-
1 κουταλάκι του γλυκού μείωση βαλσάμικου ή σιρόπι σφενδάμου
-
1/2 φλιτζάνι νερό ή γάλα για αραίωση (αυτό περιλαμβάνει επίσης μη ζαχαρούχες εναλλακτικές λύσεις γάλακτος)
Οδηγίες
-
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων
-
Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο
-
Βουτήξτε με τα αγαπημένα σας λαχανικά (μας αρέσουν τα καρότα και οι ντομάτες)