Είναι επίσημα η εποχή του τρόμου! Και ξέρουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βρείτε θρεπτικές και γιορτινές επιλογές φαγητού για το Halloween που δεν είναι φτιαγμένες με χρωστικές ή επεξεργασμένα συστατικά. Το Green Goblin Dip μας είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, καθιστώντας το το τέλειο ορεκτικό για κάθε πάρτι Halloween! Αν ψάχνετε έναν διασκεδαστικό και εύκολο τρόπο να ενσωματώσετε λαχανικά στη διατροφή σας, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή που όλοι θα λατρέψουν.
Το Green Goblin Dip μας περιλαμβάνει λευκά φασόλια ως εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών με βιταμίνες όπως μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο. Μαγιά διατροφής για βιταμίνες όπως B12 και αντιοξειδωτικά, και σπανάκι για τη δημιουργία μιας πράσινης βάσης τέλειας για το Halloween, που είναι επίσης γεμάτη με απαραίτητα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες A, C και K! Προσθέστε λίγο βαλσάμικο και έχετε ένα θρεπτικό, τρομακτικό ορεκτικό ή συνοδευτικό πιάτο!
Θέλετε να μπείτε στο πνεύμα του Halloween φέτος; Δείτε την πλήρη συνταγή παρακάτω... Αν τολμάτε! :)
ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΝΤΑΣ ΜΕ CELEBRATE - Green Goblin Dip
| Μερίδες: 8 | Χρόνος Προετοιμασίας: 5 λεπτά |
Συστατικά
- 2 φλιτζάνια λευκά φασόλια, ξεπλυμένα
-
1 φλιτζάνι μαγιά διατροφής
-
2 σκελίδες σκόρδο
-
χυμός από 1 λεμόνι
-
1 κ.σ. σκόνη κρεμμυδιού
-
3 φλιτζάνια σπανάκι
-
1/4 κ.γ. αλάτι
-
1 κ.γ. βαλσάμικο μείωση ή σιρόπι σφενδάμου
-
1/2 φλιτζάνι νερό ή γάλα για αραίωση (περιλαμβάνει και εναλλακτικές επιλογές χωρίς ζάχαρη)
Οδηγίες
-
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων
-
Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο
-
Βουτήξτε με τα αγαπημένα σας λαχανικά (μας αρέσουν τα καρότα και οι ντομάτες)