Το Frosted berry dirty soda είναι ένα διασκεδαστικό, αφρώδες ρόφημα με ενίσχυση πρωτεΐνης. Τα λιωμένα μούρα, το Vertical Clear Protein Water και το ανθρακούχο νερό ολοκληρώνονται με ένα κρεμώδες ρόφημα πρωτεΐνης βανίλιας.
Παρακολουθήστε τη συνταγή
Υλικά
- 1 φιάλη Vertical Clear Protein Water (Berry Blitz)
- Ανθρακούχο νερό της επιλογής σας
- 1 μεζούρα Celebrate ReBuild Protein + Probiotic Powder (Vanilla)
- 120 ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
- 75 g φρέσκα μούρα
- Πάγος
Εκτέλεση
- Ανακινήστε τη σκόνη πρωτεΐνης με το γάλα και αφήστε στην άκρη.
- Λιώστε τα μούρα στον πάτο κάθε ποτηριού.
- Προσθέστε πάγο στα ποτήρια.
- Γεμίστε κάθε ποτήρι μέχρι τη μέση με ίσα μέρη νερού πρωτεΐνης και ανθρακούχου νερού.
- Προσθέστε από πάνω το ρόφημα πρωτεΐνης, γαρνίρετε και σερβίρετε.
Αυτή η συνταγή προορίζεται ως γενική έμπνευση. Ακολουθείτε πάντα τις διατροφικές οδηγίες της ομάδας βαριατρικής σας, ιδιαίτερα κατά τους πρώτους μήνες μετά την επέμβαση.