Άρθρα

Μάθετε για τους τύπους και τα χαρακτηριστικά των φυτικών ινών, τους τρόπους να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας και έναν πίνακα με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και...

Η βαριατρική χειρουργική δεν θεραπεύει τον εθισμό στην τροφή. Μάθετε για τις διατροφικές διαταραχές μετά από βαριατρική χειρουργική, τη διαταραχή υπερφαγίας και 5 παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Καλές πηγές πρωτεΐνης για χορτοφάγους μετά από βαριατρική χειρουργική: βασικά στοιχεία για την πρωτεΐνη, ένας πίνακας με μερίδες χορτοφαγικής πρωτεΐνης και ένα ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα που φτάνει τα 83 γραμμάρια...

Μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση είστε πιο επιρρεπείς σε ελλείψεις βιταμινών. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των βιταμινών χωρίς συνταγή και των βαριατρικών βιταμινών;

Λίγοι άνθρωποι απολαμβάνουν την παρακολούθηση της διατροφής, αλλά έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Πώς να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και τι δείχνει η έρευνα για...

Η έλλειψη σιδήρου μετά από βαριατρική επέμβαση εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν απορροφά αρκετό σίδηρο. Μάθετε για τα αίτια, τα συμπτώματα, τις οδηγίες ASMBS, τη διάγνωση, τη θεραπεία και...

Η επαναπρόσληψη βάρους είναι μία από τις πιο σημαντικές μακροπρόθεσμες επιπλοκές της βαριατρικής χειρουργικής. Γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε για να επανέλθετε στην πορεία σας;

Συνεχίζετε να απορροφάτε βιταμίνη B12 μετά από βαριατρική επέμβαση ή χρειάζεται να είναι υπογλώσσια; Εξηγούμε πώς η βιταμίνη B12 χωνεύεται και απορροφάται και συγκρίνουμε τη βιταμίνη B12 από του στόματος,...

Τι σημαίνουν όλοι οι αριθμοί και ποιοι είναι σημαντικοί; Εξηγούμε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI), τις μετρήσεις σώματος και το βάρος για ασθενείς βαριατρικής χειρουργικής, καθώς και τον τρόπο ακριβούς...

Το βαριατρικό σας πολυβιταμινούχο πρέπει να περιέχει ασβέστιο; Απαντήστε πρώτα σε τρεις ερωτήσεις: περιέχει σίδηρο, πόσο ασβέστιο περιλαμβάνεται και ποια μορφή ασβεστίου χρησιμοποιείται.

Πολλοί βαριατρικοί ασθενείς αναφέρουν δυσανεξίες σε τρόφιμα μετά από γαστρικό sleeve ή γαστρική παράκαμψη. Μάθετε ποια τρόφιμα δεν γίνονται συνήθως ανεκτά, γιατί συμβαίνει αυτό και συμβουλές για τη μείωση των...

Γιατί υπάρχει εξέλιξη της δίαιτας μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση; Μια σύντομη περιγραφή των συνηθισμένων σταδίων – από διαυγή υγρά έως στερεές τροφές – και γιατί συνιστάται το καθένα.